Объявляется дополнительный набор по виду спорта «Художественная гимнастика»

18.11.2022

 

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ НАБОР

Группа

Кол-во

возраст

Дата приёма нормативов

Тесты

Группа начальной подготовки 1-й год (ГНП-1), вид спорта «Художественная гимнастика»

18

6-7 лет

22-23.12.2022

По общей и специальной физической подготовке

 

Сроки и время подачи заявлений:

с 19.12.2022г. по 21.12.2022г. с 14:00 до 17:00. Коммунистический проспект, дом 3 (учебная часть).

 

Необходимые документы для подачи заявления:

  1. Копия свидетельства о рождении поступающего;
  2. Медицинская справка об отсутствии противопоказаний занятий в спортивной школе (в медицинской справке должно быть: фи ребёнка, год рождения, результат обследования на энтеробиоз, электронная кардиограмма сердца, группа здоровья, физкультурная группа и запись о состоянии здоровья ребёнка).

 

Нормативы общей физической, специальной физической подготовки и оценка морфологических данных для зачисления на этапы подготовки

 

Оценка морфологических данных гимнасток

Длина тела

7-8 лет          118-130 см

9-10 лет        128-140 см

11-12 лет      135-150 см

13-14 лет      150-160 см

15-16 лет      156-166 см

17-18 лет      158-168 см

За каждый лишний или недостающий см – сбавка 1 б, за 0,5 см. – 0,5б.

Вес тела (по индексу Брока):

Вес –

(рост – 100)

120-125

126-130

131-135

136-140

141-145

146-150

151-155

156-160

161-165

166-170

-2-5

-6-8

-9-10

-11-12

-13-14

-15-16

-17-19

-20-16

-21-15

-22-14

За каждый лишний килограмм веса сбавка 1,0 балл, за 100 гр – 0,1 балла

Пропорцио-

нальность

Внешне хорошо воспринимаемые соотношения вертикальных размеров головы, шеи, туловища, ног и рук.

Незначительные

нарушения – 0,5 балла,

значительные – 1,0 балл


Стройность

Внешне хорошо воспринимаемые поперечные и объемные размеры грудной клетки, таза, бедер, голени.

Незначительные

нарушения – 0,5 балла,

значительные – 1,0 балл

Осанка

Внешне хорошо воспринимаемые изгибы позвоночника (шейный, грудной, поясничный), положение плеч, лопаток, таза.

Незначительные

нарушения – 0,5 балла,

значительные – 1,0 балл

Ноги

Внешне хорошо воспринимаемые пропорции бедер, голени, стоп, а также форма ног, голеней, стоп.

Незначительные

нарушения – 0,5 балла,

значительные – 1,0 балл

       

 

Нормативы общей и специальной физической подготовки для зачисления в группы начальной подготовки 1 года

п/п

Упражнения

Норматив

1.

И.П. - сед "углом", ноги вместе. Наклон вперед. Фиксация положения 5 счетов

"5" - в наклоне кисти находятся за линией стоп, спина прямая, ноги выпрямлены;

"4" - в наклоне кисти находятся на линии стоп, спина прямая, ноги выпрямлены;

"3" - в наклоне кисти находятся на линии стоп, спина округлена, ноги выпрямлены

2.

Упражнение "мост" из положения стоя

"5" - кисти рук в упоре у пяток;

"4" - расстояние от кистей рук до пяток 2 - 5

см;

"3" - расстояние от кистей рук до пяток 6 - 8

см

3.

Упражнение "мост" в стойке на коленях с захватом за стопы и фиксацией положения

"5" - в захвате руки выпрямлены, ноги вместе; "4" - руки согнуты;

"3" - руки согнуты, ноги врозь

4.

Шпагат с правой и левой ноги

"5" - сед с касанием пола правым и левым бедром без поворота таза;

"4" - расстояние от пола до бедра 1 - 5 см; "3" - расстояние от пола до бедра 6 - 10 см

5.

Поперечный шпагат

"5" - сед, ноги по одной прямой;

"4" - с небольшим поворотом бедер внутрь;

"3" - расстояние от поперечной линии до паха

10 см

6.

И.П. - стойка на одной ноге, другая согнута и ее стопа касается колена опорной ноги. Глаза закрыты, руки разведены в стороны. Выполнение с обеих ног.

 

Удерживание равновесия

"5" - в течение 6 с;

"4" - в течение 4 с;

"3" - в течение 2 с

7.

В стойке по 10 вращений скакалки в боковой, лицевой и горизонтальной плоскости. Выполнять поочередно одной и другой рукой

"5" - сохранение правильной осанки, вращение выпрямленной рукой и точно в заданной плоскости, скакалка имеет натянутую форму; "4" - вращение выпрямленной рукой при отклонении от заданной плоскости, скакалка имеет натянутую форму;

"3" - вращение полусогнутой рукой с отклонением от заданной плоскости, скакалка не натянута

8.

10 прыжков на двух ногах через скакалку с вращением ее вперед

"5" - туловище и ноги выпрямлены, плечи опущены;

"4" - в прыжке туловище и ноги выпрямлены, плечи приподняты;

"3" - в прыжке ноги полусогнуты, спина сутулая


9.

Сед "углом", руки в стороны. Фиксация положения в течение 20 с

"5" - угол между ногами и туловищем 90°,

туловище прямое;

"4" - угол между ногами и туловищем 90°,

спина сутулая;

"3" - угол между ногами и туловищем более

90°, спина сутулая, ноги согнуты

 

Особые условия: минимальный проходной балл для зачисления в группу 3.0, при условии не менее 3 баллов по антропометрическим показателям

Сокращение, содержащееся в таблице: "И.П." - исходное положение.

Средний балл, позволяющий определить уровень специальной физической подготовки: 5,0 - 4,5 - высокий;

4,4 - 4,0 - выше среднего;

3,9 - 3,5 - средний;

3,4 - 3,0 - ниже среднего;

2,9 - 0,0 - низкий уровень.

 

Минуточку ...